Con temperaturas que oscilan entre los 95 y 105 grados Fahrenheit, el área metropolitana de Washington enfrenta una intensa ola de calor que ha encendido las alarmas entre las autoridades sanitarias y de emergencia. Ante este panorama, se ha puesto en marcha una campaña informativa para prevenir complicaciones de salud, especialmente entre los grupos más vulnerables como niños, adultos mayores y trabajadores al aire libre.
El Servicio Nacional de Meteorología ha pronosticado que este verano podrían registrarse temperaturas récord en la región, lo que ha llevado a las autoridades sanitarias a emitir una serie de recomendaciones clave para evitar los temidos “golpes de calor”.
Riesgo para trabajadores al aire libre
Una atención especial ha sido dirigida al personal que realiza labores físicas al exterior, como trabajadores de la construcción, mantenimiento, jardinería, distribución y vigilancia, muchos de los cuales pertenecen a la comunidad hispana. Las autoridades de salud y los departamentos de bomberos de Washington, DC, Montgomery y Prince George participan activamente en la difusión de medidas preventivas.
Las principales recomendaciones incluyen mantenerse bien hidratado, consumir frutas frescas, evitar el alcohol, reducir la actividad física y permanecer en lugares con sombra o aire acondicionado. También se aconseja vestir ropa ligera, de colores claros, usar sombrero y gafas de sol.
Recursos disponibles para la comunidad
En el Distrito de Columbia, los residentes que no cuenten con aire acondicionado en casa pueden refugiarse en edificios municipales, piscinas cubiertas o solicitar ayuda al (202)399-7093. Más información está disponible en www.heat.dc.gov.
El condado de Montgomery ha habilitado dos líneas de emergencia:
- (240)907-2688 para personas sin hogar o que necesiten refugios,
- (301)279-8000 para reportar mascotas en peligro por el calor.
Para alertas en tiempo real, se puede acceder a: AlertMontgomery (https://www.montgomerycountymd.gov/OEMHS/AlertMontgomery/index.html)
En Prince George, los residentes pueden comunicarse al (301) 833-7879 o consultar centros de enfriamiento en: https://princegeorges.maps.arcgis.com/apps/webappviewer/index.html?id=6c7090a859d54539976fcfcc4dc874bf.
Señales de alerta y primeros auxilios
Las autoridades recuerdan que los síntomas de un golpe de calor incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas, confusión, convulsiones, piel roja y caliente sin sudor, respiración y pulso débiles, así como una temperatura corporal elevada. Ante estas señales, se debe trasladar inmediatamente a la persona a un lugar fresco y llamar al 911 si no hay mejoría.
Tipos de afecciones relacionadas con el calor:
- Insolación: Temperatura superior a 103°F, sin sudor, piel roja y seca, confusión, desmayo. Es una emergencia médica.
- Calambres por calor: Espasmos musculares dolorosos, especialmente en brazos, piernas o abdomen.
- Agotamiento por calor: Sudoración intensa, palidez, debilidad, náuseas, mareos y desmayos.
En casos leves, se recomienda descansar en un lugar fresco, quitarse el exceso de ropa y beber líquidos, preferiblemente agua.
Protéjase y cuide a los suyos
Con el calor en aumento, las autoridades insisten en no subestimar los efectos de las altas temperaturas. Mantenerse informado, seguir las recomendaciones y cuidar de los más vulnerables puede marcar la diferencia entre una temporada de verano segura y una tragedia evitable.
